在交易中，遇到亏损、心情低落或兴奋时，容易做出冲动的决策。在实际交易中，遵守计划执行，不盲目追涨杀跌或变换策略。这可以帮助交易者在没有风险的情况下练习交易决策和反应速度。确定自己的交易时间和资金风险承受能力，不盲目跟风或频繁调整交易策略。不被市场情绪所左右，不盲目涉水和交易过于频繁。
期货交易心理训练是提高交易者决策能力和反应速度的关键要素，以下是一些实践方法和技巧：
1. 建立信心：培养自信心态，相信自己的交易决策能力。这需要通过学习和实践来逐渐增强自己的交易技能，并在市场上取得一定的成绩。
2. 控制情绪：情绪是影响交易决策和反应速度的重要因素。在交易中，遇到亏损、心情低落或兴奋时，容易做出冲动的决策。要学会控制情绪，保持冷静和理智的思考。
3. 制定交易计划：在交易前，制定好交易计划，包括买入、卖出时机和止损点。在实际交易中，遵守计划执行，不盲目追涨杀跌或变换策略。
4. 分析市场：学会分析市场趋势、价格波动和交易机会。通过技术分析和基本面分析，提高对市场的判断和预测能力。
5. 积累经验：通过实际交易，积累交易经验和心理经验。分析交易过程中的失误和成功，总结经验教训，不断优化和调整自己的交易策略和心理控制方法。
6. 模拟交易：利用模拟交易软件进行虚拟交易，模拟真实市场环境。这可以帮助交易者在没有风险的情况下练习交易决策和反应速度。
7. 长期规划：制定长期的交易目标和规划。确定自己的交易时间和资金风险承受能力，不盲目跟风或频繁调整交易策略。
8. 正确处理亏损：亏损是交易中不可避免的一部分，交易者要学会正确处理亏损。遇到亏损时，保持冷静思考，及时止损和调整策略，不让亏损情绪影响下一次决策。
9. 保持自律：交易者要保持自律，遵守交易纪律和规则。不被市场情绪所左右，不盲目涉水和交易过于频繁。
10. 心理辅导：如果交易者发现自己无法有效控制情绪和决策能力，可以考虑寻求专业的心理辅导。心理辅导可以帮助交易者解决心理问题，提高交易能力。
以上是一些期货交易心理训练的实战提高决策能力与反应速度的方法，通过不断的学习和实践，交易者可以提高自己的交易水平和心理素质。
