能否有效降低风险，并保持合理的风险回报比。分析自己的交易频率、交易规模、盈利和亏损比例等交易数据，并结合市场走势对交易策略进行评估。情绪控制是决策能力的一部分，评估自己能否在不同市场情况下始终保持冷静和理性。通过以上评估，可以全面客观地了解自己在期货交易中的表现，并找出自身的优势和不足之处，以便做出相应的调整和改进。
要理性评估自己的期货交易表现，可以考虑以下几个方面：
1. 目标设定和实现：对于每一笔交易，首先要明确自己的交易目标和预期收益，并且能否在实际交易中达到这些目标。比较实际交易结果与设定目标，评估自己的目标实现能力。
2. 风险管理：评估自己在交易中的风险管理能力，包括对仓位控制的把握、止盈止损策略的执行情况，以及对市场风险和系统风险的认识和防范情况。能否有效降低风险，并保持合理的风险回报比。
3. 交易记录和分析：维护完整的交易记录并进行分析。分析自己的交易频率、交易规模、盈利和亏损比例等交易数据，并结合市场走势对交易策略进行评估。了解自己的交易习惯和倾向，找出有益的交易模式和改进空间。
4. 情绪控制：评估自己在交易中的情绪控制能力，包括对于亏损和盈利的反应、对于市场波动的心态以及对于交易决策的客观性。情绪控制是决策能力的一部分，评估自己能否在不同市场情况下始终保持冷静和理性。
5. 学习和成长：评估自己在交易中的学习和成长情况，包括是否不断学习新的交易知识和技术、是否参与交易社区和讨论、是否进行交易回顾并总结经验教训等。能否从错误和挫折中吸取教训，并不断提升自己的交易水平。
通过以上评估，可以全面客观地了解自己在期货交易中的表现，并找出自身的优势和不足之处，以便做出相应的调整和改进。同时，要保持耐心和长期的视角，期货交易是一个复杂的领域，需要不断学习和实践才能提升交易能力。
