遵循交易计划执行交易，不盲目跟随市场情绪。同时要设定合理的止盈和止损目标，确保在亏损时能及时止损，获利时能有效止盈。不宜盲目追涨杀跌，更要避免涉及高风险的品种。同时，保持冷静和耐心，不要贪婪或恐慌，避免冲动交易。
要在期货市场中获取稳定的收益，中小投资者可以考虑以下几点策略：
1. 完善的交易计划：制定详细的交易计划，包括入场和出场点位、止盈和止损比例等。遵循交易计划执行交易，不盲目跟随市场情绪。
2. 管理风险：控制好仓位大小，不将大部分资金集中于少数合约，以防止单个交易造成过大的损失。同时要设定合理的止盈和止损目标，确保在亏损时能及时止损，获利时能有效止盈。
3. 选择合适的交易品种：根据自身的风险承受能力和交易经验选择合适的期货品种进行交易。不宜盲目追涨杀跌，更要避免涉及高风险的品种。
4. 经常学习和调整：持续学习市场知识和技术分析方法，及时调整交易策略，适应市场的变化。同时，保持冷静和耐心，不要贪婪或恐慌，避免冲动交易。
5. 分散投资：不要把所有的资金都用于期货交易，应该分散投资于不同的资产类别，分散风险。例如可以考虑在其他金融市场进行投资，如股票、债券等。
6. 寻求专业帮助：如果自己对期货市场不是很了解，或者缺乏交易经验，可以寻求专业的资讯和咨询帮助，包括咨询期货经纪人、咨询研究机构以及参加相关培训课程等。
需要注意的是，期货市场属于高风险高收益的投资市场，投资者应根据自身的风险承受能力和投资经验来自行判断和决策，选择适合自己的投资方式。
