在交易过程中坚守交易计划，不随意更改。不要因为情绪或外部因素而违反规则。在交易中设置严格的止损点，并在达到止损时果断离场。避免冲动交易和过度交易。通过以上的心理训练方法，交易者可以渐渐提高自己的自律性，从而更好地控制自己的情绪和行为，更好地执行交易计划，提高交易表现。
期货交易心态的培养是非常关键的，而自律性是一个交易者必备的品质。以下是一些通过心理训练提高交易者自律性的方法：
1. 制定明确的交易计划：在交易前制定一个明确的交易计划，包括进出场条件、止损点和盈利目标等。在交易过程中坚守交易计划，不随意更改。
2. 守纪律坚持规则：制定一套严格的交易规则，并一直遵守。不要因为情绪或外部因素而违反规则。
3. 控制风险心态：认识到期货交易存在风险，并采取相应的风险管理措施。在交易中设置严格的止损点，并在达到止损时果断离场。
4. 接受亏损：亏损是交易中不可避免的一部分，要学会接受亏损并从中吸取教训。不要因为亏损而追逐回本，保持冷静和理性的交易心态。
5. 控制情绪：不要被贪婪或恐惧所左右，保持冷静和理性的心态。避免冲动交易和过度交易。
6. 实施纪律行为：诸如保持良好的生活习惯，有规律的作息时间以及充分的休息，这些都是提高自律性的重要因素。
7. 寻求支持和交流：与其他交易者或专业人士交流，分享经验和学习心得，可以获得更多的支持和鼓励。
通过以上的心理训练方法，交易者可以渐渐提高自己的自律性，从而更好地控制自己的情绪和行为，更好地执行交易计划，提高交易表现。
