要考虑自身的资金实力、投资经验、风险偏好等因素，并确定自己可以承受的最大损失。例如，设定每笔交易的最大亏损限制、每日或每周的最大亏损限制等。建议投资者根据自身的风险承受能力和资金规模，合理配置不同品种的期货合约，以分散风险。及时分析交易策略的效果，评估交易的风险与收益，并根据评估结果调整风控计划。
制定有效的期货交易风险管理手册和风控计划，有以下几个关键步骤：
1. 了解风险：首先，需要对期货交易市场和相关风险有充分的了解。了解不同品种的期货合约、价格波动的原因、市场流动性、杠杆效应等，同时还要了解交易所的规则和制度。
2. 评估风险：在制定风控计划之前，需要对自身的风险承受能力进行评估。要考虑自身的资金实力、投资经验、风险偏好等因素，并确定自己可以承受的最大损失。
3. 设定风险控制目标：根据风险评估的结果，设定具体的风险控制目标。例如，设定每笔交易的最大亏损限制、每日或每周的最大亏损限制等。
4. 制定交易规则：根据风险控制目标，制定具体的交易规则。例如，设定止损点位、止盈点位、仓位控制策略等。同时，还可以制定其他交易规则，如交易时间限制、交易频率限制等。
5. 风险分散：避免集中投资于某一特定品种或某一市场，需进行有效的风险分散。建议投资者根据自身的风险承受能力和资金规模，合理配置不同品种的期货合约，以分散风险。
6. 定期监控和评估：风控计划的实施过程中，需要定期对风险进行监控和评估。及时分析交易策略的效果，评估交易的风险与收益，并根据评估结果调整风控计划。
7. 持续学习和改进：制定风控计划只是第一步，投资者还应不断学习和改进自己的风控能力。通过学习市场动态、投资理论、风控思维等，提高自己的投资能力和风控水平。
总之，有效的期货交易风险管理手册和风控计划应该是基于对风险的充分了解和评估，并根据个人风险承受能力和投资目标制定的具体操作规则和风险控制措施，并且需要定期监控和评估，不断改进和提升风控能力。
