如果某个期货合约的交易量和持仓量都在增加，很可能是主力资金的集中投资方向。可以通过阅读相关的经济新闻、行业报告等等，获取他们的观点。总之，要找准主力资金动向，并且轻松选择超强期货标的，需要综合考虑多种因素，包括交易量、持仓量、主力资金的交易行为、市场动态和专家意见等等。同时，运用适当的技术分析工具也是有助于判断市场走势的。
要找准主力资金动向，并且轻松选择超强期货标的，可以采取以下的方法：
1. 研究主力合约：查看期货交易所的主力合约，并且观察它们的交易量和持仓量变化。如果某个期货合约的交易量和持仓量都在增加，很可能是主力资金的集中投资方向。
2. 查看主力资金的交易行为：了解主力资金的交易行为，可以通过分析其在期货市场上的交易记录。比如，少单多开仓，空单加仓等等。这些交易行为可以给出主力资金的投资目标。
3. 关注市场动态：密切关注市场的动态，比如重要政策变化、行业热点等等。这些因素会影响主力资金的投资方向。
4. 参考专家意见：可以参考专家的意见，他们可能有对主力资金动向的独到见解。可以通过阅读相关的经济新闻、行业报告等等，获取他们的观点。
5. 使用技术分析工具：运用技术分析工具，比如K线图、均线等等，来判断市场走势。这些工具可以帮助你找到超强期货标的。
总之，要找准主力资金动向，并且轻松选择超强期货标的，需要综合考虑多种因素，包括交易量、持仓量、主力资金的交易行为、市场动态和专家意见等等。同时，运用适当的技术分析工具也是有助于判断市场走势的。
