根据市场波动和个人风险承受能力，合理设置止损点位。同时，设定获利目标，一旦达到目标，及时平仓离场。根据风险承受能力和账户资金规模，选择交易的头寸大小和资金投入比例。定期追踪交易记录，分析交易的盈亏情况，发现问题和改进交易策略。交易者需要保持纪律性，严格执行交易计划，不被情绪左右，避免过度交易和冲动决策。
制定交易计划是期货交易的重要环节，它能够帮助交易者避免盲目交易和情绪交易，提高交易的成功率。下面是一些制定交易计划的技巧，供参考：
1. 定义交易目标：在开始交易之前，明确自己的交易目标和风险承受能力。你的目标可能是短期获利、长期投资增长或者风险对冲。根据目标来确定交易的时间周期和风险控制策略。
2. 审视市场状况：了解期货市场的情况是制定交易计划的基础。分析宏观经济因素、行业动态、相关资讯等信息，以及技术指标和图表，找出市场趋势和潜在机会。
3. 设定入场和出场点位：根据市场分析结果，制定明确的入场和出场策略。入场点位应该是市场价格的某个确定触发点，而出场点位可以根据预设的止损或者获利目标来设定。
4. 确定止损和获利目标：设定止损点位是有效控制风险的重要手段。根据市场波动和个人风险承受能力，合理设置止损点位。同时，设定获利目标，一旦达到目标，及时平仓离场。
5. 控制仓位和资金管理：合理控制仓位和资金管理是交易计划的核心内容。根据风险承受能力和账户资金规模，选择交易的头寸大小和资金投入比例。遵循不超过账户资金1%-2%的风险控制原则。
6. 追踪和调整计划：市场是不断变化的，交易计划也需要根据市场情况进行调整。定期追踪交易记录，分析交易的盈亏情况，发现问题和改进交易策略。
7. 纪律执行：制定计划很容易，但要坚守计划却很难。交易者需要保持纪律性，严格执行交易计划，不被情绪左右，避免过度交易和冲动决策。
制定交易计划需要不断学习和实践，根据个人情况和市场变化进行调整和优化。只有经过长期的积累和实践，才能逐渐形成自己的交易方式和技巧。
