选择在上升趋势中表现良好的个股，并在下降趋势中避免过度暴露。合理估值的个股更有可能获得市场的认可。请注意，股市投资存在风险，以上建议仅供参考，投资者应根据自身情况和风险承受能力做出决策。
要把握市场走势并优化选股技巧，以下是一些建议：
1. 多方位研究市场：了解不同行业和市场的基本面和趋势，并关注宏观经济数据、政策变化、行业动态等因素。
2. 技术分析：使用技术分析工具和图表，观察价格走势、成交量和市场情绪等指标，以辅助预测市场走势。
3. 趋势跟踪：学会识别市场中的主要趋势，并根据趋势进行选股。选择在上升趋势中表现良好的个股，并在下降趋势中避免过度暴露。
4. 评估估值：注意股票的估值水平，并综合考虑公司的财务状况、盈利能力和竞争优势等因素。合理估值的个股更有可能获得市场的认可。
5. 适应市场环境：及时调整选股策略，根据不同的市场情况灵活切换投资方式，例如在熊市中注重保守和防御性的股票选择。
6. 了解市场情绪：密切关注市场情绪和投资者情绪的变化，例如市场的恐慌和贪婪指数，以避免过于乐观或悲观的情绪影响投资决策。
7. 风险管理：建立合理的风险控制机制，使用止损和止盈策略，以控制亏损和保护利润。
8. 经验积累：通过实践和不断学习来积累经验，了解市场的特点和规律，并不断改进选股技巧。
以上是一些可以帮助您把握市场走势并优化选股技巧的建议。请注意，股市投资存在风险，以上建议仅供参考，投资者应根据自身情况和风险承受能力做出决策。
