投资计划应包括投资目标、风险承受能力、资金管理策略和退出策略等。严格遵守投资计划可以帮助投资者理性决策，避免盲目交易和情绪驱动的决策。在每一笔交易中，投资者应设定合理的止损和止盈点位，以限制损失和保护利润。投资者应该避免过度交易，尽量选择高概率的交易机会，并且坚持交易计划。
投资期货市场确实存在较高的风险，但通过正确的策略和技巧，投资者可以降低风险并获得更好的回报。下面是一些应对期货市场高风险投资的技巧：
1. 学习和了解市场：在进入期货市场之前，投资者应该充分了解市场的运作机制和相关知识。学习基本的期货概念、交易规则、风险管理工具以及市场分析方法等是基本的必要条件。
2. 制定明确的投资计划：在投资期货市场之前，投资者应该制定一个明确的投资计划。投资计划应包括投资目标、风险承受能力、资金管理策略和退出策略等。严格遵守投资计划可以帮助投资者理性决策，避免盲目交易和情绪驱动的决策。
3. 控制风险：期货市场的波动性较大，投资者应该始终将风险控制放在首位。在每一笔交易中，投资者应设定合理的止损和止盈点位，以限制损失和保护利润。同时，投资者还应该合理配置仓位，避免过度集中风险。
4. 追踪市场动态：投资者应该密切关注市场动态和相关资讯，及时了解市场的走势和影响因素。技术分析和基本面分析可以帮助投资者识别市场趋势和价格走势，并做出相应的交易决策。
5. 限制交易频率：过度频繁的交易会增加交易成本和风险。投资者应该避免过度交易，尽量选择高概率的交易机会，并且坚持交易计划。
6. 学会心理控制：期货市场的波动性和高风险容易让投资者陷入情绪的影响。投资者应该保持冷静和理性，不被市场情绪驱使，避免盲目追涨杀跌。同时，投资者应该接受投资亏损的可能，不要让亏损对心态产生过大的影响。
7. 多样化投资组合：投资者可以通过多样化投资组合降低风险。在期货市场中，投资者可以同时交易不同品种的合约，也可以与其他资产类别进行组合投资。多样化投资组合可以分散风险，降低单一投资的影响力。
总之，投资期货市场需要投资者具备一定的知识和技巧。通过学习和了解市场、制定明确的投资计划、控制风险、追踪市场动态、限制交易频率、学会心理控制和多样化投资组合等方法，投资者可以更好地应对期货市场的高风险投资。
